”MAN BEHÖVER INTE VARA EN SUPERMÄNNISKA – DET FINNS HJÄLP ATT FÅ”

Kulbanan sträcker sig ända från pianot till soffan. Aaron, 6 år, granskar konstruktionen noggrant innan han lyfter en kula, placerar den högst uppe vid banans början och släpper taget. Syskonen Ava, 8, och Aurora, 4, följer kulan med blicken där den rullar genom vardagsrummet, liksom föräldrarna Kaisa och Otto.

– Vi är jättestolta över familjen, särskilt över barnen, berättar Otto och ler.

Familjen har flera rejält tuffa år bakom sig, och föräldrarna berättar om den stora trötthet de redan länge känt. Särskilt Otto har kämpat med långvariga åkommor och psykisk ohälsa.

– Jag har lidit av långvariga fysiska smärtor, och upplevt depression och ångest. Coronatiden innebar flera nya utmaningar och ledde för min del till förlängd arbetslöshet. När sedan hobbyerna lades på is ökade känslan av isolering.

Under långa tider har Otto varit vårdledig med familjens barn trots att han mått dåligt, medan Kaisa arbetat heltid. Det är inte alla gånger ekvationen gått ihop och familjen har sökt hjälp för att få vardagen att fungera.

I somras deltog familjen i Folkhälsans FamiljeKraft-läger på Ytterö, något som bägge föräldrarna beskriver som en frist i vardagen. Lägren, som ordnas i samarbete med Svenska semesterförbundet, bjuder på en paus från vardagspusslet, kamratstöd och avlastning för föräldrarna.

– Vi deltog i flera diskussioner för föräldrar. Det mest givande var att höra hur andra familjer jobbar med sina utmaningar, även om de kanske var totalt olika våra.

Småbarnslivet är ofta hektiskt och kan stundvis vara tungt.

– Sök hjälp så tidigt som möjligt, även om det kan vara svårt att hitta energin. Ifall man vågar be om hjälp, så styrs man vidare och kan få stöd, säger Otto.

För Otto och Kaisa är det viktigt att tala öppet också om svåra ämnen, och Otto berättar gärna om sitt mående.

– Jag vill bryta tabun kring psykisk ohälsa och vi drar gärna vårt strå till stacken genom att berätta vår historia, avslutar Otto.