Trop vénère? Mettez-vous au vert
Les visiteurs du Comic Con Paris devront parfois s’armer de patience avant d’obtenir une dédicace ou de pouvoir assister à une conférence. Pour ne pas perdre son calme (croyezmoi, il faut toujours rester zen), il existe une nouvelle recette : la méthode californienne. Laure Gontier, auteur de Good Vibrations, le bonheur à la californienne*, prodigue plusieurs conseils qui m’ont permis de tenir à distance l’autre moi (vous savez, celui qui est plus gros et plus vert). Sur le papier, la méthode semble assez peu scientifique, voire franchement couillonne : être positif, manger sainement, se faire plaisir, savourer les bains de soleil, ne pas négliger son espace de vie… Pourtant, avec tous ces petits riens du tout mis bout à bout, l’impact sur votre zen attitude est spectaculaire. Parmi mes conseils préférés : manger beaucoup de vert. Le régime californien, de même que son climat, est doux et généreux. L’Etat produit du chou kale et est le centre névralgique des granolas, ces petits déj’ archi nourrissants. Autre astuce : acheter des plantes vertes pour son intérieur. Et si, comme moi, vous n’avez pas la main verte (hohoho), vous pouvez privilégier les plantes grasses qui demandent peu d’entretien. * Good Vibrations, le bonheur à la californienne, Laure Gontier (First Editions), 15,95 €.
Savourer les rayons du soleil, manger sainement, être positif. Rien que ça.