« 20 Minutes » a testé le capteur de sommeil de Nokia
Test « 20 Minutes » a passé dix nuits avec le capteur connecté Nokia Sleep, qui analyse la qualité du sommeil
Dormez bonnes gens, le Nokia Sleep veille sur vos nuits. A placer entre le sommier et le matelas, ce capteur de sommeil connecté rejoint la famille des produits santé supposés nous aider à mieux dormir. L’appareil prend la forme d’un tapis molletonné de 63 × 18 cm auquel est rivé un câble d’alimentation de 2,80 m. Ayant visiblement le goût du détail, Nokia a brodé son logo sur le capteur recouvert de tissu gris.
Le Nokia Sleep s’appaire avec l’application gratuite Health Mate (Android et iOS). Le capteur doit être placé au niveau du buste de l’utilisateur pour que les mesures, synchronisées par Wi-Fi, soient impeccables. En l’occurrence, il évalue la durée du sommeil, sa profondeur, sa régularité, ses interruptions s’il y en a, ainsi que le temps d’endormissement et de lever. Pour aller plus loin, sont également mesurés la fréquence cardiaque, les cycles de ronflement et leur intensité. Constat après dix nuits d’utilisation : le Nokia Sleep est commode à utiliser. Une fois en place, il n’y a plus à s’en occuper. Sitôt une nuit achevée, les données collectées sont sauvegardées dans le cloud puis restituées à travers l’application sous forme de graphiques. Un « sleep score» quotidien, qui mesure la qualité du sommeil, est décerné sur une échelle de 0 à 100. Il est possible d’aller plus loin en cliquant sur chaque donnée pour accéder à davantage d’informations, comme sur le sommeil paradoxal. Indice précieux : le rythme cardiaque mesuré tout au long de la nuit. S’il est inférieur à 60 battements par minute, il est indicateur d’une bonne forme cardiovasculaire.
Un manque de conseils
Les quelques conseils fournis au gré des différentes pages de l’application sont intéressants mais restent d’ordre généraliste. Jamais l’application ne prend en compte nos résultats pour donner des conseils personnalisés, comme des invitations à se coucher à telle ou telle heure, voire d’éventuelles alertes si des insuffisances sont détectées. Vendu 99,99 €, le Nokia Sleep est un partenaire intéressant qui permet de s’auto-évaluer. Malgré tout, il ne fait pas totalement rêver.