« Libéré, digéré », l’air qui fait du bien
Les conseils d’un gastro-entérologue
Elles seraient bénéfiques contre la gueule de bois, pour la digestion et c’est tout juste si elles ne rendraient pas le cheveu soyeux. On prête beaucoup de vertus aux boissons gazeuses. Appuyé par un expert, 20 Minutes vous explique dans quelles conditions les boissons pétillantes peuvent réellement vous aider autrement qu’en vous réhydratant. Et déjà, un premier mythe tombe à l’eau : ce ne sont pas les bulles à proprement parler qui sont bonnes pour nous. « On ne peut pas dire que les gaz auraient des bienfaits. Mais les eaux gazeuses sont très chargées de certains électrolytes, comme le bicarbonate. Eux, ont un impact très positif sur notre système digestif par exemple », explique le professeur Laurent Beaugerie, gastro-entérologue à l’hôpital Saint-Antoine à Paris. Le spécialiste conseille de boire ce type d’eau aux personnes ayant un petit intestin ou un intestin fragile. La haute teneur en bicarbonate favorisera une digestion plus douce.
Stimuler son intestin
Si l’eau gazeuse apaise le transit, elle a aussi comme propriété de le stimuler lorsque c’est nécessaire. Le professeur Laurent Beaugerie détaille pourquoi elle est bénéfique en cas de constipation. « Les eaux gazeuses contiennent également plus de magnésium que les autres boissons classiques. Or le magnésium est un minéral qui n’est pas absorbé dans le petit intestin. Il favorise l’élimination des selles. » Une façon de réveiller son transit en douceur.