Benzema a renversé son régime
Si vous n’avez pas vu le Real Madrid jouer depuis un moment, attendezvous à du changement, ce mardi soir, lors du quart de finale retour de Ligue des champions entre les Merengue de Zidane et le Bayern Munich. Depuis trois mois, Karim Benzema s’est métamorphosé. Passé de 85 à 78 kg, selon Marca, le Français est affûté comme jamais. Si le Madrilène n’était pas « gros », son indice de masse grasse est aujourd’hui passé sous les 10 %, ce qui ne lui était plus arrivé depuis ses années de formations lyonnaises. De mangeur d’espaces à Lyon, il s’est tout de même transformé à Madrid en vrai numéro 9, à la fois pivot qui fait jouer ses coéquipiers et buteur qui arrive à se faire sa place dans la surface. Avec le physique, forcément plus imposant, qui va avec.
Gare au retour de flamme
« Chez les attaquants, le profil recherché, c’est quelqu’un qui va vite, qui prend la profondeur, qui est explosif, assure Pierre Bazin, préparateur physique de l’AC Ajaccio. Et c’est clair que s’il y a une surcharge par rapport au poids de forme, ça pose problème. » Attention, cependant, au retour de flamme. « Le danger, quand on perd six, sept kilos en peu de temps, c’est l’aspect psychologique, prévient Nicolas Rouig, nutritionniste spécialisé dans l’accompagnement de sportifs. Il y a le risque de les reprendre dans les mois qui suivent. » A priori, pas de soucis de ce côté. L’ancien attaquant de l’OL est suivi par les médecins et physios du club.