Et en avion...
On s’hydrate régulièrement
À cause de la pressurisation de la cabine, l’air est aussi sec que celui du désert de Gobi, alors on prévoit un
bon soin hydratant ( gel crème, masque gel de nuit ou huile) qu’on applique régulièrement, en couche épaisse et par pression pour stimuler les points de drainage lymphatique. Certains dermatos recommandent d’appliquer
de la crème solaire ! Oui, car en altitude nous serions plus exposés aux rayons UVA. Pas ceux qui provoquent les coups de soleil – les UVB – mais ceux qui abîment nos cellules et sont responsables du vieillissement cutané. 1 h de vol à 9 000 m d’altitude équivaudrait à 20 min d’UV en institut… On pense aussi à siroter des litres d’eau plate ou de tisane à la camomille ou à la fleur d’oranger (rapportée de la maison) pour compenser. On évite, bien sûr, tout vin ou café, dont les effets peuvent être exacerbés pendant le vol.
On y va mollo sur le make-up
On fait l’impasse sous peine d’obstruer les pores et de voir apparaître boutons ou yeux gonflés à l’atterrissage. On opte plutôt pour une peau nette avec une bonne dose de sérum et de crème. Cela vous semble inhumain ? Ok… Une application d’autobronzant la veille pour avoir bonne mine et un chouïa de mascara waterproof avant de partir vers l’aéroport et basta.
On humidifie ses yeux
Le faible taux d’hygrométrie, le visionnage des films en boucle sur petit écran sont autant de facteurs qui dessèchent à fond la cornée. Pour apporter plus de confort, on humidifie l’oeil avec quelques gouttes de sérum physiologique ou de collyre hydratant (Optone ; Gouttes Bleues, Innoxa ; Vismed). Et si on a des lentilles de contact, on les remplace par une paire de lunettes pendant la durée du vol.
On prévoit une trousse cabine minimaliste Avec des produits de 100 ml maxi, glissés dans un sachet de congélation (ils sont aussi proposés à l’aéroport). Le format ? De 20 x 20 cm pour un volume total de 1 l. On évite rasoir, ciseaux, coupe-ongles, pince à épiler ou tout objet métallique coupant interdit en cabine. Le mieux : une paire de bouchons d’oreilles (3M) et un masque d’avion pour trouver le sommeil, des lingettes, une crème désaltérante, un baume lèvres, un échantillon d’eau de Cologne, une brosse à dents de voyage et son mini-tube de dentifrice (Top chez Gum) pour garder la bouche fraîche. n