DESfrileuses LA TISANE

Marre de grelotter et d’avoir les extrémités gelées même lorsqu’on est collée au radiateur ? On essaye cette infusion qui réchauffe des pieds à la tête.

Le chrysantellum americanum active la circulation

Les feuilles et fleurs de cette plante – également appelée camomille d’or – renferment des flavonoïdes et des saponosides qui améliorent la microcirculation. Le sang, et donc la chaleur, arrive plus facilement aux extrémités (mains, pieds, oreilles, nez…). Bonus : cette plante contribue à soutenir le foie, acteur clé de la circulation sanguine, qui a particulièrement besoin d’être chouchouté quand les températures baissent.

La cannelle augmente la production de chaleur

En poudre ou en bâton, cette épice renferme de l’aldéhyde cinnamique qui, selon une récente étude*, accélère le processus au cours duquel nos réserves de gras produisent de l’énergie afin de réchauffer le corps. Elle possède aussi des propriétés antivirales et antimicrobiennes, bien utiles lors de la saison froide. * Metabolism, 2017

L’huile essentielle de thym à thujanol éloigne le coup de froid

Elle aussi booste la circulation du sang dans le corps et possède une action régénératrice sur le foie. Et grâce à sa teneur en monoterpénols, elle prévient le fameux « coup de froid » en augmentant la réponse

immunitaire. Rare – donc un peu chère –, cette huile essentielle est peu toxique et ne possède quasiment aucun effet secondaire.

La maca stimule la thyroïde

Cette racine aux vertus dynamisantes active le fonctionnement des différentes glandes de

l’organisme, dont la thyroïde, en charge de la régulation de notre température interne. Intéressant en hiver, une saison durant laquelle la thyroïde est plus paresseuse et a tendance à tourner au ralenti.