Les résultats

C’est hyper complet : en 55 minutes de cours, on brûle environ 450 calories. Ça affine et tonifie tout le corps, des chevilles à la nuque. Le travail avec les petits haltères sculpte les épaules et les bras, les flexions et les exercices à la barre fusellent les jambes. Et les exercices inspirés du Pilates permettent de travailler les muscles en profondeur, notamment les abdominaux, et de ne plus avoir de douleurs de dos. En neuf mois, à raison de deux cours par semaine, j’ai changé d’allure. Tous mes amis me disent que j’ai un port de danseuse, alors que depuis toute petite on me répètait de me tenir droite ! Ça a même changé ma façon d’être. Depuis que je suis une Xtend girl, je fonce, sans plus d’hésitation.

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