Les résultats

En débutant le kayak de mer il y a deux ans, je ne pensais pas me muscler autant, et de partout. Bien sûr, on mobilise les bras, les dorsaux, les pectoraux, les abdominaux, mais on fait aussi travailler les cuisses. Dès que j’ai pu pratiquer plus régulièrement – une fois par semaine –, j’ai gagné en souffle et en endurance. Quand on pagaie, on perd beaucoup de calories. Les bénéfices sont aussi, et surtout, psychologiques. On se libère l’esprit quand on est loin de tout. Cela m’a beaucoup aidée à relativiser les galères du quotidien. Quand tu sens la tempête se lever, il faut réagir vite. Je suis devenue très débrouillarde, moins hésitante. Maintenant, je sais où je veux aller et me rendre d’un point A à un point B sans louvoyer !

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