Une banane
C’est mon fruit préféré. La banane est énergétique et régénératrice. Grâce à des sucres assimilables en moins de deux heures après l’effort, elle accélère la récupération. Même si on ne dispute pas Wimbledon.
C’est mon fruit préféré. La banane est énergétique et régénératrice. Grâce à des sucres assimilables en moins de deux heures après l’effort, elle accélère la récupération. Même si on ne dispute pas Wimbledon.