L’anti-régime : la méthode Slim by Design

Selon cette méthode, on aurait plus de chance de perdre du poids en changeant ses habitudes de courses, l’organisation de sa cuisine ou sa place lorsque l’on s’assoit au restau qu’en modifiant son alimentation. L’avis de la nutritionniste : théâtraliser ses repas participe à l’équilibre alimentaire. On ne va pas changer de silhouette du jour au lendemain mais, à long terme, s’asseoir à table plutôt que manger devant son ordi et se servir dans de petites assiettes peut tout changer.