L’an­ti-ré­gime : la mé­thode Slim by De­si­gn

Cosmopolitan (France) - - SPÉCIAL MINCEUR -

Se­lon cette mé­thode, on au­rait plus de chance de perdre du poids en chan­geant ses ha­bi­tudes de courses, l’or­ga­ni­sa­tion de sa cui­sine ou sa place lorsque l’on s’as­soit au res­tau qu’en mo­di­fiant son ali­men­ta­tion. L’avis de la nu­tri­tion­niste : théâ­tra­li­ser ses re­pas par­ti­cipe à l’équi­libre ali­men­taire. On ne va pas chan­ger de sil­houette du jour au len­de­main mais, à long terme, s’as­seoir à table plu­tôt que man­ger de­vant son or­di et se ser­vir dans de pe­tites assiettes peut tout chan­ger.

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