FAUX.

Sauter un repas une fois de temps en temps, notamment quand on a fait quelques excès la veille, pourquoi pas. Mais supprimer de façon définitive un des trois repas par jour pour ne pas regrossir, c’est une erreur. D’abord parce que les jours où l’on va en faire trois, ça se verra tout de suite sur la balance (frustration). Et parce qu’en agissant ainsi, on reste dans une politique de régime permanent. Et ça, c’est le cercle vicieux. C.F.