Le CrossFit

Depuis qu’elle a réussi à caser ces sessions ftness survitaminées dans ses folles journées, Amélie est au top de sa condition physique.

Avant, je racontais à tout le monde à quel point la fille surbookée que j’étais n’avait absolument pas le temps de faire du sport. Puis à force de grignoter – pas le temps de déjeuner non plus –, la fille surbookée est devenue flasque et ça ne collait plus du tout à l’image de dynamisme et de peps que je voulais renvoyer, notamment au boulot. J’ai mené ma petite enquête et trouvé l’activité la moins chronophage et la plus rentable niveau résultats : le CrossFit. Une séance ne nécessite qu’une demi-heure pour s’entraîner efficacement. Le rêve ! C’est un mix de mouvements de gym, de fitness, d’haltérophilie et d’athlétisme, sans temps morts. On court, on fait des squats, de la corde à sauter, on soulève des poids, on fait des pompes… Il y a aussi des exercices inédits propres au CrossFit, comme les Burpees où on saute en imitant le bond de la grenouille. Une autre spécificité réside dans les enchaînements chronométrés lors des MetCons, c’est-à-dire des exercices de cardio. Ça met dans le rouge, mais j’adore !

OUI MAIS OÙ ?

On va sur masalledesport.com, qui répertorie tous les clubs en France. Compter 20 € la séance, abonnement en salle à partir de 39 €/mois.