Élodie Clouvel

Natation, équitation, course, tir, escrime : voilà les épreuves que la belle athlète enchaîne à chaque compétition de pentathlon moderne.

Psy ou pas psy ? Je fais appel à une préparatrice mentale pour apprendre à relâcher mon corps et arrêter de me torturer l’esprit. J’ai tendance à mal dormir avant les compétitions, alors j’ai recours à une playlist de méditations et je focalise sur ma respiration ventrale. En général ça marche : je dors mieux. Dernier bol d’air ?

Trois jours en Espagne, dans un super hôtel près de la Costa Brava.

Un autre sport ?

Ah non ! Justement, j’ai besoin de me

déconnecter du sport. Pour ça, il y a le théâtre. Je suis passionnée, je prends des cours. J’aimerais bien m’y consacrer après ma carrière sportive. Ce qui vous fait vraiment du bien ? Tous mes trucs pour récupérer après les efforts physiques. Avec la boisson Recovery Drink d’Inkospor, je refais le plein de nutriments, de sodium, et de vitamines. C’est plus complet que l’eau. Et puis la douche aussi, c’est sacré. J’alterne trois minutes de chaud, puis trois minutes de froid. Vraiment top pour tonifier la circulation. l

La glace à la pistache C’est mon péché mignon, été comme hiver. En fait, j’aime tous les desserts à la pistache. Génial pour apaiser les douleurs en cas de petite blessure, ou encore pour retrouver des jambes légères. Urgo Spray Froid ne quitte jamais...

Ma peau est confrontée au froid, au vent, à la chaleur. Il me faut du lourd pour la nourrir. Du coup je suis devenue fan de Sculpt System d’Esthederm, qui l’hydrate parfaitement. Je la trouve plus souple, plus ferme.

Ma brume d’eau de soin

Un spray froid

Mon baume pour le corps