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Cosmopolitan (France) - - FORMES -

Le pre­mier bé­né­fice que j’ai res­sen­ti, avant même le ren­for­ce­ment des ab­dos, c’est la dis­pa­ri­tion de mon mal de dos. Exit aus­si les pro­blèmes de cir­cu­la­tion, puisque le corps est constam­ment en mou­ve­ment. J’ai ap­pris à maî­tri­ser mon équi­libre, à amé­lio­rer ma pos­ture (il faut constam­ment res­ter dans l’axe), ma concen­tra­tion, et j’ai ga­gné en sou­plesse. Le tra­vail en dés­équi­libre sol­li­cite les muscles pro­fonds : le corps s’al­longe, la sangle ab­do­mi­nale se ren­force, c’est ma­gique. Je me suis en­fin ac­cor­dé le pier­cing au nom­bril dont je rê­vais !

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