Le roller quad

En plus d’être cool, ce sport sculpte un corps en béton. La Californienne stylée qui ride sur Venice Beach ? C’est nous.

C’est pour qui ? Celles qui veulent se muscler en s’éclatant. La différence avec le roller line ? Le line est doté de roues fines alignées les unes derrière les autres, alors que le quad est équipé de quatre roues disposées en deux rangées de deux, et d’une chaussure intégrée type basket. Plus funky, le quad est idéal pour faire du freestyle, des acrobaties, des slaloms, des figures stylisées… Les premières difficultés ? Maintenir l’équilibre ! Il faut fléchir les genoux, baisser le bassin vers le sol et incliner légèrement le corps vers l’avant. Ensuite, on s’initie au freinage et à la maîtrise des virages. Et si on a peur de tomber ? Quand on commence le roller, on apprend à tomber correctement pour ne pas se faire mal. On est autonome au bout de… Deux semaines ou deux mois, tout dépend de la fréquence d’entraînement. Mais pour progresser rapidement, mieux vaut s’inscrire dans un club ou une asso. On travaille quoi ? Les cuisses, les mollets et surtout les fessiers. Comme le buste est incliné vers l’avant, les abdos aussi sont gainés. Et côté sécurité ? On s’équipe d’un casque et de protections pour les coudes, les poignets et les genoux. Un conseil ? Bien choisir ses rollers quad en fonction de son niveau. Quand on débute, on privilégie un modèle à baskets montantes pour préserver ses chevilles. Merci à Lucie Krajcova, roller girl et chef de marché Glisse urbaine chez Go Sport.