COMMENT PROLONGER L’EFFET VACANCES ?

31 IDÉES POUR GARDER LA TÊTE ET LE CORPS EN ÉTÉ.

31 idées pour garder la tête et le corps en été. Par Chloé Plancoulaine.

j Je demande au coiffeur une légère décoloration pour garder le rendu des cheveux blondis par le soleil. Véronique, 29 ans

Je ne quitte jamais un pays sans avoir noté ma recette locale préférée : les beignets de courgette en Grèce, la poutine au Canada ou le katsudon au Japon. Quand je rentre, je trouve tous les ingrédients dans des magasins spécialisés, puis je me lance. Énorme surprise pour mon mec quand il découvre le plat : tadaaam ! Et le temps d’un dîner, c’est comme si on y était encore un peu. Emma, 27 ans

Je laisse un peu de sable au fond de mes baskets… Bouchra, 28 ans

J’adopte mon tote bag de plage en guise de sac à main. Pendant quelques semaines, il sent encore la crème solaire. Anissa, 24 ans

Je me parfume au monoï et j’en vaporise même un peu dans l’open space, pour redonner le sourire à mes collègues. Hélène, 31 ans

Les valises défaites, je réserve tout de suite les prochaines vacances. Je prends deux allers-retours pour une destination ensoleillée en hiver. C’est fou comme l’automne passe plus vite avec une jolie perspective. Sur le moment, ça fait un peu mal financièrement, mais trois mois plus tard, sous la grisaille, mes billets pour le paradis à petits prix rendent mes potes jaloux. Et je n’ai aucun mal à en trouver un pour partir avec moi. Solène, 32 ans

Je continue de lire des magazines de potins dans le métro. Tant pis pour les regards moqueurs. Stéphanie, 30 ans

L’été, je sculpte mon corps dans les vagues. Je cours pour les choper au bon moment, je saute, puis je contracte mes muscles pour glisser dessus jusqu’au sable, avant de repartir en courant pour ne pas louper la prochaine. En trois semaines, j’ai le corps de Jessica Alba, sans coach ! Au retour, pas facile de me maintenir. J’adore l’eau, mais la piscine municipale blindée me fait vite déchanter. Sauf que cette année, une amie m’a fait découvrir l’aquabike. Je pédale sur un vélo dans l’eau, en rythme avec le dernier tube de Rihanna, et c’est assez jouissif pour tenir jusqu’aux prochaines vagues. Carmen, 26 ans

J’achète la même lessive que celle de ma grand-mère chez qui j’ai passé une semaine. En cas de coup de mou, je n’ai qu’à sniffer mon tee-shirt pour repartir dans notre petite maison familiale chaleureuse sous le soleil de la Drôme. Ninon, 25 ans

Sur la plage, j’ai fait tourner mon hula hoop pendant des heures. De retour à Strasbourg, pas question de le ranger, je l’emmène dans les parcs pour m’entraîner. Et grâce aux tutos de Lila Chupa-Hoops, j’apprends à faire des mouvements dingues. Carla, 22 ans

« Promis, on n’attend pas autant pour se revoir ! » Cette fois-ci, je m’y tiens : après le mariage d’un oncle qui a réuni tous les cousins, je crée un event « cousinade » sur Facebook et je lance le « pique-nique de l’été indien ». Après coup, l’event se transforme en groupe et resserre les liens : on partage nos histoires en famille, les photos des enfants, des nouveaux petits amis, des vacances, ou les dernières vidéos qui nous ont fait marrer… Victoria, 28 ans

Sur l’appli Cheerz, j’envoie les meilleures photos de mon été à imprimer en trois clics. Je les glisse dans un album que je complète tout le reste de l’année. Dorina, 29 ans

Avec mon chéri, Eliott, on sort un jeu de cartes ou un Scrabble au moins un soir dans la semaine. Le week-end, nos amis nous rejoignent et on retrouve l’ambiance de nos longues soirées d’été dans la maison de location en Ardèche. Sandrine, 33 ans

Un sirop d’orgeat, une bouteille de Ricard, de l’eau… Et hop, une petite mauresque sur notre balcon lillois qui nous ramène direct sur le port de Toulon. Sarah, 27 ans

Je plante des herbes de Provence dans des pots sur le rebord de la fenêtre de mon studio et j’en mets dans tous les plats ! Éléa, 20 ans

Le week-end, j’embarque Antoine pour une virée en voiture. À peine sortie de la ville, je bifurque vers une petite route pour reprendre notre activité préférée des vacances sur la banquette arrière… On aura tout le temps de retrouver la routine dans notre chambre, aussi agréable soit-elle. Marine, 32 ans

Cet été, il m’a paru évident, au moment de choisir un vernis pour mes pieds, de prendre le rose fluo. De retour en ville, j’en applique toujours. Sous mes chaussettes, personne ne le voit, mais moi je sais qu’il est là et ça m’aide à remiser les tongs au fond du placard. Shirine, 35 ans

Je m’autorise une pause en solo à la terrasse d’un café. Et comme au bar

de la plage, je me laisse aborder par des voisins de table ou un barman zélé, je ne montre pas un visage fermé avec un regard dur, un casque sur les oreilles. Je fais de drôles de rencontres, parfois sympas, parfois cheloues, mais le plaisir de m’ouvrir à l’inconnu l’emporte toujours. Justine, 28 ans

Sous le soleil, je suis stylée avec trois fois rien : un paréo ou un tee-shirt de mon mec en guise de robe. À la rentrée, j’ajoute des leggings et une petite veste en jean pour urbaniser le tout, et ma garde-robe préférée dure jusqu’au bout de l’été. Astrid, 30 ans

Grâce à ma petite cousine, j’ai redécouvert l’activité la plus apaisante du monde : faire des bracelets brésiliens. Je profite de mes trajets en train pour agrandir ma collection et les offrir en toute occasion. La dernière fois, au supermarché, j’en ai donné un à une petite fille qui pleurait, elle s’est arrêtée net pour afficher un grand sourire à la place. Nora, 24 ans

Vitamines D et C, magnésium, zinc, gelée royale… Je me fais une grosse cure de tout ce qui aide mon corps à garder la pêche. Mélanie, 34 ans

L’été, je télécharge toutes les chansons qui me restent en tête, même le hit pourri du club de vacances où j’ai rejoint mes parents. Parce qu’à la rentrée, quand je retombe dessus avec mon MP3 en mode shuffle, ça me ramène directement sur ma chaise longue au bord de la piscine. Cette année, je sens que c’est le tube d’Eugénie « Puis danse » qui sera en haut de ma playlist. Chloé, 29 ans

J’ai réussi à me passer de clopes pendant trois semaines. D’après mon appli Kwit pour arrêter de fumer, ça veut dire que je n’ai plus de nicotine dans le sang. Une bonne motivation pour ne pas craquer malgré le stress de la rentrée. À la place, j’achète des chewing-gums goût fruit de la passion. Marion, 25 ans

Je reviens tout juste du meilleur été de ma vie : avec mon amoureux, Loïc, on a passé un mois en Australie en mode road trip. Le retour à la vie réelle serait presque impossible si on n’avait pas rapporté un petit souvenir de notre séjour qui va nous suivre longtemps : un bébé prévu pour avril… Capucine, 27 ans

En vacances, sur les conseils d’une amie, j’ai dévoré le premier tome de la saga d’Elena Ferrante, « l’Amie prodigieuse ». La veille de la reprise, je m’offre le second, et je prolonge mes aventures littéraires à la pause déj, sur le banc d’un square à côté du bureau. Sophie, 30 ans

Dès les beaux jours, je cuisine des clafoutis aux cerises et des crumbles aux abricots. Quand je ne trouve plus mes fruits préférés au rayon frais, j’en achète des surgelés, c’est délicieux aussi. Manon, 31 ans

Je me déplace à vélo : de la maison au boulot et du boulot aux soirées chez les amis… Plus je passe de temps dehors, mieux je me porte. Romane, 23 ans

Avec ma bande de potes, on s’envoie des cartes postales toute l’année, même quand on ne bouge pas de Toulouse. On s’y raconte nos grands moments de bonheur ou nos gros épisodes de lose. J’ai envoyé la dernière à Mathilde, avec une photo de bodybuilder, pour lui raconter le relou plein de muscles que j’ai pécho en soirée avant de regretter. Une histoire fait plus d’effet dans la boîte aux lettres que dans un texto. Jade, 21 ans

L’été, je m’offre des petits plaisirs sans compter : des bracelets en cuir tressé sur les marchés, des robes de toutes les couleurs, un nouveau maillot de bain, des lunettes… Dès l’automne, la moindre dépense « plaisir » me fait culpabiliser. Est-ce que j’avais vraiment besoin de cette nouvelle veste ? Et ces chaussures que j’ai déjà dans une autre couleur ? Cette année, je profite de ma générosité estivale qui m’a abonnée à la box La Petite Attention du mois. Chaque mois, je reçois une pièce mode ou un accessoire de qualité jusqu’à 40 % moins cher que le prix en boutique. Sans me poser de question, puisque j’ai tout payé en août. Laurence, 36 ans

Sur Instagram, j’ajoute les comptes des lieux qui m’ont fait rêver l’été. Nook, à Bali, où j’ai pris les meilleurs petits déjeuners pendant une semaine entière, et Le Pavillon des Canaux, à Paris, où j’ai bu de délicieux cocktails le temps d’un long week-end entre copines. Je scrolle régulièrement pour me remémorer les bons moments. Ornella, 24 ans

J’ai avancé mon réveil de dix minutes pour garder une bonne habitude prise en vacances : écrire mes rêves dans un carnet. Je serai heureuse d’y rechercher l’inspiration pour écrire mes prochaines nouvelles. Allison, 30 ans

J’ADOPTE MON TOTE BAG DE PLAGE EN GUISE DE SAC À MAIN. PENDANT QUELQUES SEMAINES, IL SENT ENCORE LA CRÈME SOLAIRE.

Je vais au hammam une fois par semaine. Ce n’est pas la même chaleur qu’au bord de la plage, mais c’est tellement relaxant ! Véronique, 32 ans