DES SPORTS À PETITS PRIX ET ULTRA FUN
CAP SUR LES FORMULES QUI PERMETTENT DE TESTER LES COURS LES PLUS COOLS DU MOMENT, SANS ENGAGEMENT.
Cap sur les formules qui permettent de tester les cours les plus cools du moment, sans engagement. Par Joy Pinto.
À la piscine
Au programme : OK, l’entrée au bassin municipal ne coûte que 2 €, mais faire des longueurs, c’est quand même assez ennuyeux, non ? Si on alterne avec du vélo, des bonds sur un trampoline, des mouvements avec haltères et des allers-retours poignets et jambes lestées, le tout dans l’eau, en musique, par petits groupes de trois ou quatre, c’est qui la sirène ? Combien ? 16 € la séance d’Aquafusion de 45 minutes. Dans les piscines Récrea, plus d’infos sur recrea.fr.
Sur le ring
Au programme : Un vrai ring de boxe, comme dans les films de combat, des gants et des pattes d’ours à disposition et des sacs de frappe sur lesquels projeter sans complexe la tête de votre collègue d’open space qui a encore récolté les lauriers de VOTRE travail. L’essentiel pour mettre le feu aux calories (au moins 500 par séance), assécher la silhouette et apaiser le mental. Combien ? 29,95 € par mois d’abonnement dans les Fight Park des salles Fitness Park qui donne aussi accès à une salle de musculation, à des cours de renfo et cardio et à de l’équipement de pointe. Dans les 140 salles Fitness Park, plus d’infos sur fitnesspark.fr.
À vélo
Au programme : On sait, booker un Vélib ne coûte presque rien, mais on connaît plus fun que de rouler entre les pots d’échappement et les coups de klaxon. Dans
les cours de cycling en salle, on enfourche sa bécane comme une guerrière avant de pédaler à fond la caisse et de danser sur du bon son (oui, on peut faire les deux en même temps), emportée par les encouragements d’un coach. Ça déménage tellement qu’on y laisse 700 calories par séance. Vous avez dit rentable ? Combien ? 0 € la séance découverte, 45 € les trois cours chez Dynamo ou Kiwill, plus d’infos sur kiwill.fr et dynamocycling.com.
En baskets
Au programme : Courir sur les quais, on connaît, mais avec l’appli Urban’r, une sorte de Pokémon Go sportif, cela devient (enfin ?) rigolo. Où que vous soyez et en fonction de votre forme du moment, l’appli organise des challenges sur mesure. Évitez les obstacles, récoltez des goodies, le tout en musique, guidée par un avatar que vous aurez personnalisé. Pour plus de fun, connectez-vous à vos amis, lancez-leur des défis ou participez à ceux organisés par l’appli qui permettent en prime de remporter des cadeaux (et de se dépasser !). Combien ? 0 + 0 = 0. Urban’r sur iPhone et Android.
À rollers
Au programme : Des rollers, mais avec la fameuse bande initiatrice de la randonnée roller du dimanche après- midi à Paris. Pourquoi s’inscrire ? Pour participer à d’autres activités en groupe, comme la grande sortie du samedi aprèsmidi, ou peaufiner sa technique une fois par mois avec l’équipe Roll&Tech. Le tout entrecoupé de dîners, de chasses aux oeufs et autres galettes des rois. Comme avec des potes ! Combien ? 30 € l’adhésion annuelle à l’association Rollers & Coquillages, plus d’infos sur rollerscoquillages.org.
Sur le trampoline
Au programme : 45 minutes de « rebonding », la durée des cours donnés sur des trampolines à élastiques Bellicon qui permettent de rebondir tout en douceur, pour bien travailler sans se faire mal. Pas donné ? Ça dépend. Avec cette discipline qui relance les circulations sanguine et lymphatique, élimine les toxines et chasse la cellulite, tout en faisant travailler de nombreuses chaînes musculaires, on cumule les bienfaits d’un rééquilibrage alimentaire, d’un massage minceur et d’une séance de sport. Le tout en s’amusant ! Fan ? Combien ? 20 € le cours, 80 € les 5. L’Appartement Chez Simone, 140, rue de Rivoli, Paris 1 er , chezsimone.fr.
Avec un coach virtuel
Au programme : Connaissezvous les chatbots, ces robots qui discutent de tout et de rien avec la même aisance que nous (ou presque) ? Sur Objectif Super Nana, le chatbot est un avatar de Justine Andanson, fondatrice du site Trucs de Nana. Trainings de fitness, Pilates et yoga en vidéo, séances audio de méditation, astuces beauté et recettes. On aime que le ton « entre copines » et les gifs rigolos soient couplés à un programme rigoureux mis au point par des experts. Combien ? 4,90 € par mois pour un coaching à raison de deux ou trois messages par jour. La première semaine est gratuite et on fait déjà le plein de conseils sport, bien-être, nutrition et même astuces makeup. Pour commencer, tapez Objectif Super Nana dans la barre Messenger de Facebook.
Sur le mur d’escalade
Au programme : Des murs d’environ 1 000 m2 divisés en sept niveaux de difficulté. Grimper toujours plus haut permet non seulement de travailler en force et en souplesse, mais muscle aussi le cerveau. Eh oui, il en faut là-dedans pour prendre le bon chemin, celui qui mène au sommet ! Et vu que les salles grouillent de (beaux) garçons, pour le prix d’un cocktail, on en aura rencontré dix fois plus qu’au bar branché du quartier. Combien ? 15 € la séance + 5 € la location de chaussons d’escalade si vous n’êtes pas équipée. Dans les salles Block’Out partout en France, plus d’infos sur blockout.fr.
Sur le bitume
Au programme : Connectez-vous sur l’appli Yogowo jusqu’à une heure et demie avant la séance pour choisir votre prof (ils sont notés, comme sur Uber), votre type d’activité, plutôt cardio, renfo ou training postural, et le lieu. La raison du prix vraiment mini ? Tout se passe dans la rue, dans un parc ou chez vous, sans matériel spécifique. Avec jusqu’à 15 participants par séance, on ne sait jamais, vous risquez de faire des rencontres ! Combien ? 9 € la séance collective de coaching à Paris ou en proche banlieue. L’appli Yogowo est disponible sur iOS et Android.
PÉDALER À FOND LA CAISSE ET DANSER SUR DU BON SON : ON Y LAISSE JUSQU’À 700 CALORIES PAR SÉANCE.