EN FORME
La spiruline
LA SPIRULINE PEUT ÊTRE CONSOMMÉE TELLE QUELLE, DILUÉE OU À BOIRE AVEC UN VERRE D’EAU. ON TROUVE CETTE ALGUE BLEUE EN COMPRIMÉS OU EN POUDRE (AU RAYON COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES DES MAGASINS BIO ET DIÉTÉTIQUES). LA SPIRULINE EN BRINDILLES EST À PRÉFÉRER. VOUS POUVEZ AUSSI LA CONSOMMER SAUPOUDRÉE SUR LES SALADES OU LES YAOURTS, OU ENCORE DILUÉE DANS DES SMOOTHIES, DES JUS DE FRUITS OU ENCORE DES POTAGES.