Comment soigner un rhume naturellement ?
Les rhumes sont très fréquents en hiver. Pas besoin d’antibiotiques de prime abord, « ce n’est pas systématique ! », comme dit la pub, car les rhumes sont causés par des virus, et, par définition, un antibiotique n’attaque pas le virus, il ne peut rien contre lui (il faudrait un antiviral pour cela). Le médecin peut vous donner un antibiotique quand l’état de l’enfant se complique. Pour ne pas en arriver jusque-là voici des conseils simples pour vaincre le petit virus du rhume.
POURQUOI FAUT-IL LIMITER LA CONSOMMATION D’ANTIBIOTIQUES ?
Il faut limiter, voire éviter, la consommation d’antibiotiques chez les enfants pour une raison très simple, c’est que ces derniers ravagent la flore intestinale. La flore intestinale, ce sont des milliards de bactéries, certaines sont bienfaisantes pour nous et d’autres pas. Un équilibre subtil permet aux intestins d’être la première barrière de défense immunitaire dans le corps, car c’est là que se fabriquent les petits soldats de l’immunité. Si l’enfant consomme des antibiotiques à répétition, il va guérir de la maladie en question mais va être plus fragile dans le futur. Sa défense immunitaire a été en effet fragilisée par l’antibiotique qui ravage tout sur son passage. Il tue tout : les bons et les mauvais éléments. Privilégiez donc les solutions naturelles pour vos enfants. Limitez la consommation d’antibiotiques.
COMMENT DÉTECTER UN RHUME ?
Il est très important de détecter le rhume dès le début. Les premières heures sont décisives pour l’évolution de l’affection. Si vous agissez à temps, le virus ne peut se multiplier et ne peut plus aller plus loin. Le rhume est évité. Un rhume s’annonce d’abord par une fatigue et une faiblesse inexpliquées. Les éternuements arrivent ensuite. La sensation de fatigue s’accompagne par des frissons, une baisse de l’appétit et parfois une irritabilité. Dès que votre enfant présente ces symptômes, agissez vite… Gardez-le à la maison pour commencer, ne l’envoyez pas à l’école ou à la crèche car les collectivités sont le lieu idéal pour renforcer ce rhume avec d’autres virus qui pullulent dans l’air. L’enfant doit être gardé au repos dans un espace à l’air propre et frais. Même s’il fait froid, aérez donc la chambre, puis fermez les fenêtres.
QUE FAIRE EN CAS DE RHUME ?
Une bonne infusion de thym et romarin est votre potion magique. Mélangez à parts égales thym et romarin et portez à ébullition un peu d’eau, puis ajoutez une cuillère du mélange. Ajoutez un zeste de citron et un peu de miel si l’enfant tient au goût sucré et donnez-lui cette tisane trois fois par jour. Il faut en même temps rester au chaud, ne pas aller jouer dehors s’il fait froid, juste une petite balade à pied pour se dégourdir les jambes. Si l’enfant transpire, il risque d’attraper encore froid et que l’affection se complique. Offrez-lui un bain chaud en fin d’après-midi pour apaiser les courbatures qu’il peut ressentir. Et, dernière chose, surveillez la fièvre de près. Rafraîchissez l’enfant avec de l’eau de rose par exemple, évitez les antalgiques sauf si la fièvre monte visiblement.