Conseils pour les premiers repas de bébé

L’alimentation d’un bébé change progressivement durant sa première année. Les premiers repas de bébé à la cuillère représentent une étape essentielle de son autonomie. C'est le début de l’apprentissage du comportement alimentaire sain. Pour une ambiance agréable au moment du repas, rien de mieux que d’adopter d’emblée de bons réflexes. Suivez-nous, on vous donnera des conseils pratiques et on vous guidera dans cette période de découverte, autant pour bébé que pour vous.

COMMENT RÉUSSIR SA PREMIÈRE CUILLÈRE ?

Avec la diversification alimentaire votre bébé va très vite découvrir de nouvelles odeurs, saveurs, textures. Il va surtout expérimenter une autre manière de manger. Attablé dans sa chaise haute, commence alors l’apprentissage du « manger à la cuillère », comme les grandes personnes ! Quand sera venu le moment pour votre bébé de tester pour la première fois la purée ou la compote, il vous faudra vous munir donc d’un instrument indispensable : la première cuillère de votre bébé. Optez pour une cuillère de petite taille en plastique ou en silicone, qui sera plus souple pour ses gencives et moins froide que le métal. Pensez également à en prendre une aux bouts arrondis qui s'adaptera mieux à sa bouche. Afin de bien réussir cette étape, faites votre premier essai un jour où bébé est calme et de bonne humeur. Veillez à ce qu’il ne soit pas trop affamé car il risquerait de ne pas vouloir expérimenter la cuillère. Pour la première fois, essayez plutôt avec un aliment que l’enfant apprécie particulièrement et de consistance un peu épaisse : purée ou compote ou banane écrasée ou petit-suisse. Au début, il est très probable que votre bébé commence par téter la cuillère, puisque jusqu'à présent c'était son unique façon de se nourrir. Pour l’aider donc à apprivoiser ce nouvel accessoire, vous pouvez mimer ce qu'il doit faire. Montrez-lui étape par étape comment introduire des aliments dans sa bouche : remplir la cuillère, l’approcher de la bouche, puis ouvrir grand la bouche et enfin l'engloutir. Il comprendra ainsi qu'il doit faire de même. Pour éveiller sa curiosité, appuyez doucement la cuillère sur ses lèvres pour qu’il essaye de sucer. Pour le motiver, n’hésitez pas à lui faire aussi des jeux, même celui de l’avion peut être efficace. Non ce n'est pas démodé comme jeu ! Au fur et à mesure, bébé découvre des textures de plus en plus complexes, toujours adaptées à ses capacités et à son développement. Pour partir sur de bonnes bases et lui transmettre un comportement alimentaire sain, il faut l’encourager à manger lentement et à bien mastiquer. Il faut lui laisser le temps d'avaler entre deux cuillerées, ou avant de boire. Faites attention à ne pas stresser votre enfant pour accélérer le repas. Votre comportement aujourd’hui va marquer son comportement alimentaire probablement à vie.

COMMENT FAIRE SI BÉBÉ REFUSE DE MANGER À LA CUILLÈRE ?

Manger à la cuillère est très nouveau pour bébé et pas du tout évident. Il arrive donc qu’il ne veuille absolument pas manger, il pleure et

ferme la bouche lorsque vous approchez la cuillère, ou il recrache tout ce qu'il a pris ou ce qu'il a du mal à déglutir. Rassurez-vous, ces réactions sont normales, et tous les enfants ou presque manifestent au début ce refus de manger à la cuillère. Imaginez qu’on vous force à manger avec des baguettes chinoises… impossible pour

Que vous choisissiez une chaisehaute évolutive ou ergonomique, en bois ou en inox, le produit doit être avant tout stable et robuste

vous ? La cuillère est aussi nouvelle -et étrangepour bébé que les baguettes chinoises pour vous.

LA SOLUTION ?

Armez-vous de patience et ne forcez pas l'enfant. Vous pouvez attendre quelques jours pour refaire une tentative. Vous avez le temps et lui aussi. Même si bébé tarde à accepter la cuillère, il ne sera pas carencé pour autant, ne paniquez pas. L'essentiel des nutriments dont il a besoin à l'âge de la diversification est apporté par le lait infantile ou maternel, si vous allaitez. Vous pouvez aussi essayer de lui donner la bouillie au biberon en agrandissant le trou de la tétine. Quelques temps après, réessayez avec la cuillère, votre enfant va peu à peu s'habituer à cette nouvelle manière de s'alimenter, et enfin, il va manger ses purées avec une cuillère, comme un grand, ou presque ! Vous passerez beaucoup de temps à faire le ménage après les premiers repas de bébé. Patience, c’est une étape très courte et qui passera rapidement. Pensez à encourager bébé et à le féliciter lorsque la nourriture arrive à destination. À cet âge, le simple fait de vous voir sourire procure un plaisir intense à votre enfant.

PEUT-ON LAISSER BÉBÉ MANGER AVEC SES DOIGTS ?

Oui. Manger avec les doigts est la première étape de l'apprentissage par bébé, d'un geste que vous maîtrisez naturellement : porter un aliment de l'assiette jusqu'à la bouche. C’est simple pour vous, mais pour lui ce n’est pas évident. Pensez à l’exemple des baguettes chinoises. Cependant, il n’y a pas vraiment de raisons d’empêcher bébé de manger avec ses doigts. Les petits ont ce besoin de toucher la nourriture, de l’explorer pour mieux la connaître et, en quelque sorte, se l’approprier. En d’autres termes, l’enfant a conscience de ce qu’il a besoin de manger, un pas important vers son autonomie. Une étude scientifique américaine menée par des chercheurs de l’Université de l'Iowa (Etats-Unis) et publiée dans la revue « Developmental Science » assure que les bébés qui découvrent les aliments en les touchant apprennent plus vite. Les chercheurs ont constaté aussi que ces enfants ont été les plus rapides à identifier les aliments et à les nommer. Bien que manger avec ses mains soit bénéfique pour le développement moteur et psychique de bébé, cette façon de faire reste salissante. Pour limiter les dégâts, assurez-vous que votre enfant soit muni d'un grand bavoir, bien couvrant, autour du cou. Il peut aussi être opportun d'acheter des assiettes à ventouse, qui s'attachent à la table et évitent qu'un mouvement malencontreux ne propulse l'assiette à terre.