POUR LA VI­TA­LI­TÉ

Esprit Veggie - - Tentations De Saison -

DANS UN BLENDER, MIXEZ LES FLOCONS D’AVOINE, LE GINSENG*, LES FÈVES DE CA­CAO*, LA POUDRE DE BAIES D’AÇAÏ* ET LE LAIT D’AMANDE AFIN D’OB­TE­NIR UN MÉ­LANGE HO­MO­GÈNE. SER­VEZ DANS UN VERRE.

POUR­QUOI MAN­GER CRU?

FOOD, EXISTE ALI­MEN­TA­TION VI­VANTE OU RAW

LE RÉ­GIME CRUDIVORE EN­CORE AP­PE­LÉ

D'IN­TÉ­RÊT. SES CONNAÎT DE­PUIS PEU UN RE­GAIN

DE­PUIS LA NUIT DES TEMPS MAIS

LES ALI­MENTS D'IN­GRÉ­DIENTS CRUS. CUIRE, CHAUF­FER

ADEPTES NE SE NOUR­RISSENT QUE

DES SELS

MOINS IM­POR­TANTE DES VI­TA­MINES,

EN­TRAÎNENT UNE PERTE PLUS OU

DOU­CE­MENT LA PART DE SON ALI­MEN­TA­TION MI­NÉ­RAUX, DES FIBRES... AUG­MEN­TER

PLEI­NE­MENT QUO­TI­DIENNE PER­MET DE PRO­FI­TER

NON-CUITE DANS SA CONSOM­MA­TION

POUR VOTRE ALI­MENTS, ET PEUT ÊTRE BÉ­NÉ­FIQUE

DE TOUS LES NU­TRI­MENTS DES

DES JUS­QU'À ÉVO­QUER LE POU­VOIR THÉ­RA­PEU­TIQUE

SAN­TÉ. CER­TAINS VONT MÊME

DÉTOX.

PRO­DUITS CRUS ET DES BOIS­SONS

1

5 min 1 C. À C. DE POUDRE DE BAIES D'AÇAÏ 150 ML DE LAIT D'AMANDE 2 C. À S. DE FLOCONS D'AVOINE Re­cettes ex­traites du livre Détox Smoo­thies, de Fern Green, édi­tions Ma­ra­bout 1 C. À S. D'ÉCLATS DE FÈVES DE CA­CAO 1 C. À C. DE GINSENG

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