Esprit Veggie

Couscous de légumes primeurs

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1. LAVEZ ET ÉPLUCHEZ TOUS LES LÉGUMES.

2. TAILLEZ LES CAROTTES EN BÂTONNETS ET LES NAVETS EN 4 QUARTIERS. 3. TAILLEZ LES COURGETTES EN 4 DANS LA LONGUEUR.

4. ELIMINEZ LE VERT DES OIGNONS ET TAILLEZ-LES EN 4 QUARTIERS. 5. DÉPOSEZ TOUS LES LÉGUMES DANS UNE SAUTEUSE, SANS OUBLIER

LES FÈVES. SAUPOUDREZ DE RAS EL HANOUT, AJOUTEZ LE CUBE DE BOUILLON ET COUVREZ D'EAU ET PORTEZ À ÉBULLITION.

6. LAISSEZ CUIRE ENVIRON 15 MIN À DÉCOUVERT. SALEZ EN FIN DE CUISSON SI NÉCESSAIRE.

7. VERSEZ DANS UN PLAT DE SERVICE ET PARSEMEZ DE CORIANDRE HACHÉE. 8. SERVEZ COMME UN COUSCOUS CLASSIQUE, À LA LOUCHE, AVEC

UNE SEMOULE DE COUSCOUS.

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• 300 G DE CAROTTES FANES
• 300 G DE NAVETS NOUVEAUX
• 150 G D'OIGNONS BLANCS NOUVEAUX • 2 PETITES COURGETTES
• 200 G DE FÈVES ÉCOSSÉES • 1 C. À C. DE MÉLANGE D'ÉPICES
RAS EL HANOUT*
• 1 CUBE DE BOUILLON DE LÉGUMES • 10 BRINS DE...
INGRÉDIENT­S • 300 G DE CAROTTES FANES • 300 G DE NAVETS NOUVEAUX • 150 G D'OIGNONS BLANCS NOUVEAUX • 2 PETITES COURGETTES • 200 G DE FÈVES ÉCOSSÉES • 1 C. À C. DE MÉLANGE D'ÉPICES RAS EL HANOUT* • 1 CUBE DE BOUILLON DE LÉGUMES • 10 BRINS DE...
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4 20 min 40 min VEGAN - SANS LACTOSE

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