JE MANGE SAIN ET BIO, MÊME AU BOULOT !

Pas de cantine dans l’entreprise, pas de temps pour cuisiner, manque d’idées, plats déséquilibrés : les déjeuners hors de la maison relèvent du casse-tête... Marie Chioca propose de préparer, en moins de 20 mn, une grande diversité de lunch-box et de sublimer les restes. Des plats sains et savoureux, faciles à emporter : salades, sandwichs, tartes, soupes, plats complets...

Des pictogrammes indiquent les recettes végétariennes, sans gluten et sans lait.

120 pages - 12 € - éditions Terre Vivante