JE MANGE SAIN ET BIO, MÊME AU BOU­LOT !

Esprit Veggie - - Les Idées -

Pas de can­tine dans l’en­tre­prise, pas de temps pour cui­si­ner, manque d’idées, plats dés­équi­li­brés : les dé­jeu­ners hors de la mai­son re­lèvent du casse-tête... Marie Chioca pro­pose de pré­pa­rer, en moins de 20 mn, une grande di­ver­si­té de lunch-box et de su­bli­mer les restes. Des plats sains et sa­vou­reux, fa­ciles à em­por­ter : sa­lades, sand­wichs, tartes, soupes, plats com­plets...

Des pic­to­grammes in­diquent les re­cettes végétariennes, sans glu­ten et sans lait.

120 pages - 12 € - édi­tions Terre Vi­vante

Newspapers in French

Newspapers from France

© PressReader. All rights reserved.