Esprit Veggie

TABOULÉ DE CHOU-FLEUR AUX FRUITS SECS

-

1. PRÉLEVEZ LES PETITES FLEURETTES DU CHOU-FLEUR ET MIXEZ-LES POUR OBTENIR UNE SEMOULE FINE. 2. FAITES GRILLER LES PIGNONS DE PIN DANS UNE POÊLE ANTIADHÉSI­VE, SANS AJOUT DE MATIÈRE GRASSE. RETIREZ DU FEU DÈS QU’ILS SONT DORÉS. 3. COUPEZ LES FIGUES EN PETITS MORCEAUX. 4. PRÉLEVEZ LE JUS DU PAMPLEMOUS­SE. 5. DANS UN SALADIER, MÉLANGEZ TOUS LES INGRÉDIENT­S. SERVEZ FRAIS.

 ??  ?? 4 10 min
VEGAN - SANS GLUTEN SANS LACTOSE
INGRÉDIENT­S
• 1 CHOU-FLEUR • 100 G DE RAISINS SECS • 50 G DE PIGNONS DE PIN • 100 G DE FIGUES SÉCHÉES • 10 G DE BAIES DE GOJI
• 30 G DE GRAINES DE COURGE • 1 PAMPLEMOUS­SE (OU 1 ORANGE) • 3 C. À S. D’HUILE...
4 10 min VEGAN - SANS GLUTEN SANS LACTOSE INGRÉDIENT­S • 1 CHOU-FLEUR • 100 G DE RAISINS SECS • 50 G DE PIGNONS DE PIN • 100 G DE FIGUES SÉCHÉES • 10 G DE BAIES DE GOJI • 30 G DE GRAINES DE COURGE • 1 PAMPLEMOUS­SE (OU 1 ORANGE) • 3 C. À S. D’HUILE...

Newspapers in French

Newspapers from France