Smoothie poire, mûres et gingembre
INGRÉDIENTS
• 300 ML DE LAIT DࡕAMANDE NON SUCRÉ • ½ POIRE MÛRE • 70 G DE MÛRES • 2 C. À C. DE SIROP DࡕÉRABLE • 1 CM DE GINGEMBRE FRAIS
1. LAVEZ PUIS ÉPLUCHEZ LA ½ POIRE. COUPEZ-LA ET RETIREZ LES PÉPINS.
2. ÉPLUCHEZ LE GINGEMBRE ET RÂPEZ-LE. MIXEZ LA POIRE ET LE GINGEMBRE AVEC LE RESTANT DES INGRÉDIENTS. RECTIFIEZ LA TEXTURE SELON VOS ENVIES.
3. VERSEZ LE SMOOTHIE DANS DES MINI-BOUTEILLES ET DÉGUSTEZ À LA PAILLE.