RÉVEILLER LES PAPILLES

Avec un jus ou un smoothie « maison » au moins une fois par semaine. Considéré comme ultra healthy, le green smoothie est à tester en respectant la ration 70% de légumes verts et 30 % de fruits pour qu’il puisse rester agréable à la dégustation sans être trop riche en sucre. Se concocter des boissons santé, permet d’associer hydratation et apports de nutriments qui entretiennent la vitalité.

GREEN SMOOTHIE POMME-FENOUIL-VERT DE BLETTE

1 pomme bio + ½ citron + ½ fenouil+ vert de blettes selon convenance + 200 ml d’eau ou de boisson végétale type amande