ÉTAPE 3
En expirant, ramenez le bras droit derrière la cuisse gauche et placez les deux mains en salutation. La respiration abdominale est presque impossible, trouvez tous les chemins possibles pour ouvrir la cage thoracique à l’arrière.
En expirant, ramenez le bras droit derrière la cuisse gauche et placez les deux mains en salutation. La respiration abdominale est presque impossible, trouvez tous les chemins possibles pour ouvrir la cage thoracique à l’arrière.