La pra­tique

I. créer un ré­ali­gne­ment pas­sif

Esprit Yoga HS - - DOULEURS CERVICALES -

Les pos­tures choi­sies ici sont is­sues du yo­ga, mais cer­tains mou­ve­ments com­plé­men­taires sont aus­si pro­po­sés, pour ci­bler l'ac­tion de chaque pos­ture sur la ré­gion du cou. L’en­semble de la sé­quence est ins­pi­ré de la mé­thode Cer­vi­ca®, mise au point par Blan­dine Ca­lais Ger­main. Il s’agit d’une mé­thode de mou­ve­ments en­tiè­re­ment dé­diée à la construc­tion d'un cou souple et fort à la fois.

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