Les différentes ondes cérébrales

l’intensité de l’activité cérébrale se manifeste par la fréquence de ses ondes calculées en hertz.

1 hertz = une ondulation par seconde. Quand un cerveau est actif, on divise ses ondes en quatre à cinq fourchettes :

Ondes delta : de 0,5 à 4 Hz, sommeil profond sans rêves Ondes thêta : de 4 à 7 Hz, relaxation profonde, hypnose Ondes alpha : de 8 à 13 Hz, relaxation légère, éveil calme Ondes bêta : de 14 Hz à 40 : activités courantes

Ondes gamma : au-dessus de 40 Hz et jusqu’à 80 : grande activité cérébrale, processus créatifs, résolution de problèmes « liage perceptif » ou synchronisation de groupes neuronaux importants.