Pour aller plus loin
Depuis la charrue, déplacez les jambes vers la droite. Puis vers la gauche. C’est une des rares postures qui combine torsion et inversion, ce qui est bénéfique pour le massage des organes de l’abdomen.
Depuis la charrue, déplacez les jambes vers la droite. Puis vers la gauche. C’est une des rares postures qui combine torsion et inversion, ce qui est bénéfique pour le massage des organes de l’abdomen.