Circulation De L'énergie

inspirez et retenez le souffle, posez le bout de la langue contre le palais, concentrez-vous sur le bout du nez, prenez mulabandha* : l’énergie de la colonne vertébrale est Activée et remonte jusqu’au bout du nez. dirigez votre Attention vers les points à Activer (les ovaires, la thyroïde, l’hypophyse…). en expirant imaginez qu’une vague d’énergie Arrive vers le point choisi, comme si vous regardiez cette zone.

* Mulabandha est une contraction des muscles du périnée qui agit fortement sur le flux énergétique et stimule l’énergie pranique à la base de la colonne vertébrale. Les organes abdominaux et même le cerveau profitent de cette stimulation.

Pour obtenir un effet thérapeutique (blues émotionnel, dépression, prolapsus génital) 25 à 50 Mulabandha sont conseillés.