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Vibre au rythme du yoga

PARIS CENTRE

Le coeur de Paris vibre au rythme du yoga

Le yoga parisien serait-il en pleine ébullition ? En moins d'un an, quatre

nouvelles salles ont ouvert leurs portes dans le centre de la capitale. Et les centres déjà implantés profitent également de cet engouement.

« En 2002, quand je suis arrivée à Paris, il n'y avait pratiquement pas de yoga », explique Janelle Watters-olliel, Américaine et propriétaire du Big Apple Yoga, une salle située dans le Sentier qui propose tous les styles à tous les publics, avec la particularité de proposer des cours de yoga en anglais pour les enfants. Il y a 15 ans, dans ce Paris aujourd'hui dense, chic ou bobo, les salles de yoga étaient encore peu nombreuses. Mais depuis, nombre d'entrepôts et de bureaux ont été transformés en salle de yoga. Le yoga parisien traverserait-il sa période d'adolescence ? Déjà, en quelques mois quatre nouvelles salles ont ouvert leurs portes : Caelo Yoga rue de Montmartre, Yoga Colibri près des Grands Boulevards, OMM studio près de la place des Vosges et le Tigre Rive Gauche, variation germanopratine du Tigre Yoga Club près de l'étoile. De grandes salles spacieuses et coquettes où tous les styles de yoga sont à découvrir. Parfois, des professeurs fraîchement débarqués de New York proposent une pratique avancée, en s'adaptant à leur public. La tendance du moment ? Le yoga Jivamukti, proposé dans de nombreuses salles.

YOGA BRANCHÉ POUR PERSONNES AFFAIRÉES

À deux pas de l'olympia, dans une belle salle lumineuse qui donne sur le boulevard, est une parenthèse zen pour cadres pressés. Toutes les grandes banques, les assurances ont des bureaux dans ce quartier de l'opéra. Après un tour du monde de deux ans Laurent Commergnat a voulu, « apporter un côté relax à ce quartier d'affaires ». Il propose ainsi tous les styles de yoga : Jivamukti, Ashtanga, Vinyasa, Mysore et de nombreux stages thématiques avec des professeurs renommés et internationaux. « Ouvrir à tous, dé-

complexer la pratique », tel est le credo du propriétaire des lieux. C'est Carol Issa Karing, l'une des pionnières du Jivamukti à Paris qui y donne les cours de ce style de yoga. « C'est un yoga très complet » dit-elle. Chaque séance commence par l'étude d'un texte ou d'un mantra sur un thème qui varie à chaque fois et se poursuit par une pratique très physique, « une pratique vraiment profonde et complète, basée sur de l'ashtanga », complète Carol « un yoga spirituel, un yoga respectueux des traditions mais avec un espace de créativité ».

C'est dans la rue du Cherche Midi, dans ce quartier germanopratin, que le Tigre a décliné sa version « Rive Gauche » dont les portes ont ouvert en septembre 2015. Le Tigre est un club très sélect qui offre un choix d'une centaine de cours différents par semaine : du yoga le plus doux, le plus relaxant au yoga le plus dynamique prodigués par des enseignants de grande qualité. Parmi cette offre pléthorique, Kathy Wolff propose un yoga des hormones encore peu développé en France. Formée par Dinah Rodrigues, la créatrice du yoga des hormones, Kathy donne un cours précis et rigoureux. Le Tigre offre également la possibilité de prendre rendez-vous avec une naturopathe. Dans l'espace de rencontre, un bar à jus frais et vegan a été installé. On peut également s'y restaurer. Pour que les « clients se sentent chez eux », explique Alexandra, la directrice.

PRÉSENCE AU SOUFFLE, PRÉSENCE à SOI

Loin de l'agitation des affaires, au coeur du quartier latin, dans une étroite ruelle médiévale, Morgane et Isabelle, les deux fondatrices de Culture Yoga, ont décidé de créer un lieu de retrait. Caché au fond d'une cour, le studio est un petit espace, très lumineux. « Un écrin, un refuge, comme une petite maison du yoga », explique Morgane Le Goff. Ce lieu est également un espace de formation pour 40 à 50 futurs enseignants. Issue du monde de la danse contemporaine, Morgane a été formée au yoga en Argentine. Elle propose un yoga artistique, sensible, en mettant l'accent sur la danse et le chant, en travaillant sur la latéralité, l'asymétrie, le souffle somatique ainsi que sur la fluidité. Un yoga qu'elle souhaite thérapeutique. La jeune femme clôt toujours la séance par un magnifique mantra. Accompagnée à l'harmonium indien, son chant cristallin est puissant et doux.

Non loin de là, rue St Jacques, Rasa Yoga Rive Gauche est devenu une institution. Très central, « le Rasa » a été créé par Daniella Schmidt, une Allemande qui partage maintenant sa vie entre Stuttgart et Paris. « Quand je

me suis installée en 2005, il y avait très peu de Vinyasa à Paris », explique Daniella qui a voulu faire de ce centre un endroit très international. « Nous invitons des professeurs du monde entier en ouvrant la salle à tous les styles possibles. J'aime inviter des professeurs qui ont une expérience de vie, qui ont quelque chose d'important à dire, de riche et de très profond », complète Daniella. Il s'agit d'un lieu communautaire où la réception a presque la même taille que la grande salle dans laquelle enseignent des professeurs très prisés, tel que Patrick Frapeau, spécialiste de l'ashtanga. « Il est important en entrant ici de pouvoir se retirer du brouhaha extérieur », conclut-elle. Rasa est d'ailleurs équipé d'une jolie petite salle de massage : idéal pour s'extraire complètement du bruit de la ville !

LE YOGA DYNAMIQUE à L'HONNEUR

Après 15 ans de pratique, Eric Depoil a trouvé le lieu idéal pour créer son centre : un ancien entrepôt du Sentier, à deux pas des Grands Boulevards, qu'il a baptisé Yoga Colibri. Formé par Caroline Boulinguez chez Samasthiti, Eric a décidé de dédier sa salle à l'ashtanga, la pratique qu'il aime et qu'il veut faire partager. Ouvert depuis juillet 2015, la salle est très grande, lumineuse et peut accueillir jusqu'à 40 personnes. Il propose un programme complet d'ashtanga pour débutants ou confirmés, une pratique ponctuée d'exercices d'iyengar pour améliorer certaines postures. Au programme également : du Jivamukti, du Restorative, du Yin yoga en fin de semaine. Autre salle récemment ouverte, Omm Studio est située à deux pas de la place des Vosges. Un endroit atypique, une ancienne start-up informatique posée au milieu d'une large cours pavée. « J'ai eu un coup de coeur pour ce lieu », explique Manuela Guichard, ancienne avocate qui a voulu se reconvertir dans sa passion : le yoga. Si elle n'est pas enseignante, elle aime travailler avec des professeurs de qualité, une vingtaine pour l'instant, et propose beaucoup de Vinyasa.

Pas très loin de là, le studio de Caroline Boulinguez se cache dans une ruelle proche de la place de la Bastille. Formée par Pattabhi Jois, elle est l'une des pionnières de l'ashtanga yoga en France. C'est elle qui a fait découvrir ce yoga « mobile, défiant et engageant », selon ses propres mots, à tout le gotha parisien des années 1980. Le studio Samasthiti a été créé en 2000. Il s'agit d'un lieu lumineux et bienveillant où enseignent une dizaine de professeurs. Caroline forme également sur trois ans une cinquantaine de futurs professeurs. « C'est un studio de quartier mais également un centre de formation. En fait, c'est le studio de mes professeurs », avoue Caroline qui aime l'indianité dans sa pratique, après avoir réalisé plus de 15 voyages à Mysore.

LE RENOUVEAU SPIRITUEL BIEN INCARNÉ !

Enfin, la petite dernière des salles du centre parisien, c'est Caelo Yoga. Elle a ouvert ses portes il y a seulement trois mois. Située à deux pas de la rue Montmartre, elle se cache de la foule, au fond d'une cours. Jennifer Ruis Goupil, américaine vivant à Paris depuis 25 ans et enseignante, a voulu créer un lieu

faisant référence au divin, et propose un yoga ancré dans la spiritualité. Elle a même installé dans la salle un petit autel avec les photos des grands maîtres du yoga. Pour les débutants, elle propose ainsi une série de cours donnant toutes les bases du yoga. Mais le lieu s'adresse aussi aux pratiquants avancés avec du Jivamukti et du Vinyasa, en mettant l'accent sur la méditation et le pranayama. Enfin, elle organise des ateliers sur l'étude de textes sanskrits comme par exemple le Bhagavad Gita, texte central du Mahabharata, sous le regard des maîtres yogis. Une manière de faire vibrer un peu plus ce lieu…

EN ASSOCIATION AUSSI…

Un lieu insolite. Sous les toits de la mairie du 4ème, dans cette salle polyvalente magnifique et classée, l'association Ananda propose des cours de Hatha Yoga, à l'heure du déjeuner et en soirée. Ce midi, une quinzaine de personnes sont venues se faire du bien en suivant les indications de Sophie Daumas, enseignante formée à l'école française du yoga (EFY). Sophie propose une pratique douce, ludique et joyeuse pour un public plus âgé que dans les studios et moins expérimenté. Car on peut commencer le yoga en douceur et à tous les âges !