PHYTOTHÉRAPIE
LA MACA
Une plante qui allie force et adaptabilité
La Maca (Lepidium Meyenii) est une plante de la famille des Brassicacées (comme la moutarde) originaire des hauts plateaux des Andes. Elle pousse dans des conditions extrêmes, entre 3 000 et 5 000 mètres d'altitude. Pour cette raison, la partie aérienne de la plante est petite tandis que sa racine est très charnue et ressemble à un gros radis blanc.
Les Incas la considéraient comme une plante sacrée et l'utilisaient comme aliment stimulant et énergisant pour endurcir leurs guerriers, mais aussi pour nourrir les populations locales, qui devaient affronter des conditions de vie très dures. La maca est d'ailleurs appelée « Ginseng péruvien » en raison de ses effets stimulants sur l'ensemble de l'organisme. Ses effets aphrodisiaques lui ont valu aussi le surnom de « Viagra péruvien » !
Selon la théorie des signatures, la capacité de la plante à survivre dans des conditions extrêmes allant des températures froides la nuit à des températures très chaudes le jour, pourrait expliquer ses vertus dans l'aide qu'elle apporte à l'organisme pour surmonter les hauts et les bas de la vie.
La maca est riche en protéines. Elle contient des Oméga-3, de nombreuses vitamines et pas moins de 19 acides aminés. Sa richesse en minéraux permet d'équilibrer le système nerveux en le tonifiant. La maca est le plus souvent vendue comme complément alimentaire, sous forme de poudre obtenue à partir des tubercules, ou encore sous forme de comprimés fabriqués à partir de cette même poudre. En Asie, il arrive que les tubercules soient servis crus, épluchés et coupés en morceaux, et consommés à l'occasion d'un petit-déjeuner ou d'un repas. L'extrait de maca est utilisé en cosmétique afin d'être incorporé dans des crèmes pour raffermir la peau ou dans des shampooings permettant de prévenir la chute des cheveux et de stimuler leur repousse.
Une plante énergisante qui allie force et adaptabilité