AUX SOURCES DE LA YOGATHÉRAPIE

Esprit Yoga - - Yogasphère -

Pa­ru pour la pre­mière fois en 2009, cet ou­vrage clair et pré­cis est le ré­sul­tat de 25 an­nées de pra­tique et d’en­sei­gne­ment du yo­ga. Ses au­teurs, un couple in­dien à la tête d’un centre ré­pu­té, par­tagent un sa­voir-faire tra­di­tion­nel, dis­tinc­te­ment ex­po­sé et com­plet : l’ap­proche des pos­tures est as­so­ciée à celle du souffle et du ré­gime ali­men­taire se­lon les prin­cipes ayur­vé­diques. On ap­pré­cie par­ti­cu­liè­re­ment les exemples de pro­gram­ma­tion avec ob­jec­tifs phy­siques et en­core da­van­tage les études de cas : her­nie, sco­liose, dou­leurs ar­ti­cu­laires, asthme, dia­bète, hy­per­ten­sion… Aus­si, tout pra­ti­quant pour­ra y pui­ser des in­di­ca­tions bé­né­fiques à sa pra­tique, et tout en­sei­gnant de yo­ga des pro­grammes pour ai­der et ac­com­pa­gner au mieux ses élèves, se­lon les pa­tho­lo­gies. A.G Mo­han et In­dra Mo­han, Le yo­ga thé­ra­peu­tique, Éd. de l’eveil, 25 €.

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