AUX SOURCES DE LA YOGATHÉRAPIE

Paru pour la première fois en 2009, cet ouvrage clair et précis est le résultat de 25 années de pratique et d’enseignement du yoga. Ses auteurs, un couple indien à la tête d’un centre réputé, partagent un savoir-faire traditionnel, distinctement exposé et complet : l’approche des postures est associée à celle du souffle et du régime alimentaire selon les principes ayurvédiques. On apprécie particulièrement les exemples de programmation avec objectifs physiques et encore davantage les études de cas : hernie, scoliose, douleurs articulaires, asthme, diabète, hypertension… Aussi, tout pratiquant pourra y puiser des indications bénéfiques à sa pratique, et tout enseignant de yoga des programmes pour aider et accompagner au mieux ses élèves, selon les pathologies. A.G Mohan et Indra Mohan, Le yoga thérapeutique, Éd. de l’eveil, 25 €.