FLORIE RAVINET
Il y a autant d’expériences du yoga qu’il y a de yogis (et de yoginis) sur la planète ! Nous partageons ici leurs expériences, leurs ressentis, leurs points de vue, leur parole.
Quand et comment avez-vous commencé le yoga ?
J’ai commencé le yoga lors de mes études à Sydney en 2006. J’y ai découvert un yoga très athlétique et dynamique, Power yoga ou Vinyasa. C’était fun et à la fin d’une séance, je me sentais vidée. De retour en France, j’ai pratiqué le yoga Sivananda, beaucoup plus doux et lent. Le bienêtre était très différent. C’est à la suite d’une blessure et au besoin de faire un break dans mon métier classique (je travaillais à la Défense) que je suis partie faire une formation de professeure de yoga Ashtanga et Hatha Yoga en Inde dans l’himalaya. Cela a été un déclic pour changer de vie.
Quel « style » de yoga pratiquez-vous aujourd’hui et pourquoi ?
Mon souhait était de retrouver les joies de l’aérien combinées à la détente générée par le yoga. Avec l’aide de kinésithérapeutes et d’ostéopathes, j’ai élaboré Fly Yoga, une méthode de yoga aérien. En commençant par les bienfaits sur le plan biomécanique sur les articulations liés à la suspension, la pratique et l’enseignement du yoga aérien m’a conduit vers un niveau plus profond, vers la sphère émotionnelle et énergétique. Le hamac Fly Yoga est magique : sa douceur enveloppe et ramène à des sensations de protection comme dans le ventre de sa maman ; son élasticité permet d’être en suspension sans compression articulaire, ce qui est merveilleux pour toutes les problématiques du dos, que ce soient des douleurs chroniques ou des pathologies telles que les hernies discales. C’est une pratique joyeuse et modulable : du cocooning aux acrobaties.
Qu’est-ce que le yoga a changé dans votre vie ? Chaque matin je pratique un mélange de tai chi, de mouvements de yoga classique, de Reiki et du yoga du son pour ensuite méditer. Cela me permet d’aborder avec plus de détachement et de sérénité les aléas de la vie. Ensuite, après le long trajet de métro, je retrouve Fly Yoga et mon dos en est très heureux !
Avez-vous une devise ?
« C’est dans la nuit qu’il est bon de croire en la lumière » Edmond Rostand
Des livres de chevet ?
Communication Non Violente de Rosenberg et Le pouvoir bénéfique des mains, de Brennan.