LA CONVERGENCE ENTRE SPIRITUALITÉ ANCIENNE ET SCIENCE CONTEMPORAINE Entretien avec Jonathan Lehmann
De retour d’un séjour de quatre mois en Inde, Jonathan Lehmann a répondu aux questions d’esprit Yoga.
ESPRIT YOGA : Comment passe-t-on du statut d’avocat à celui de bloggeur, voyageur et méditant ? JONATHAN LEHMANN : Super bien ! J’ai rejeté ce que la société voulait de moi. En tant qu’avocat, je ne voulais plus travailler pour des groupes bancaires et pétroliers à toute heure du jour et de la nuit… J’ai quitté ce job et je suis partie en Californie. Là-bas, entre de multiples expériences, j’ai découvert le livre Nouvelle Terre d’eckhart Tolle : une claque ! Ce livre m’a pris aux tripes. J’ai pris conscience de mon identification à l'ego et de mon incapacité à vivre le moment présent. Ce livre m’est tombé entre les mains à un moment propice, mon père était malade, je m’identifiais totalement à cette situation dont je me percevais comme la malheureuse victime. J’ai cessé de m’identifier à ce moi en souffrance et j’ai progressivement appris à faire de mon mental un outil plutôt que le maître à bord. Quand j’ai refermé ce livre, j’ai su que j’avais trouvé ma voie.
E. Y. : C’est ainsi qu’est né le blog ?
J. L. : A peu près au même moment, j’ai découvert les enseignements du Prix Nobel d’économie Daniel Kahneman, qui est le fondateur du champ d’études qu’on appelle psychologie cognitive. Daniel Kahneman a prouvé scientifiquement l’existence de l’ego. Les « biais cognitifs », qu’il a révélés, sont des systèmes de pensée issus de la confusion entre le vécu et la mémoire. Cela se traduit par deux entités distinctes : le moi qui expérimente dans l’instant et vit essentiellement le présent ; et le moi qui se souvient. C’est ce dernier moi qui se « raconte des histoires », qui est l’origine des déviations du jugement personnel et qui nous conduit vers des voies absurdes et farfelues. Entre les enseignements d’eckhart Tolle et les travaux de Daniel Kahneman, j’ai décelé ce point de convergence entre la spiritualité ancienne et la science contemporaine. Ce fut le déclic pour écrire un livre sur le bonheur. Quand j’ai annoncé cette idée, on s’est un peu moqué. Le bonheur est un sujet sensible : personne ne veut entendre de conseils là-dessus. Finalement, le livre est devenu le blog, les Antisèches du Bonheur, avec les vidéos de méditation guidée. E. Y. : À quelles attentes répondent les méditations guidées ? J. L. : Pour la plupart d'entre nous, notre attention est fragmentée. L’idée est de redevenir le pilote de l’engin qu’est le mental. Soit on se laisse contrôler par lui, soit on apprend à le dompter. De plus, nous sommes bombardés d’informations négatives et le réflexe de notre cerveau est de traiter la peur en priorité. Avec le blog et les méditations en vidéo, je ne propose pas de bouleverser sa vie mais de la modifier significativement en offrant des solutions concrètes. Méditer dix minutes par jour peut vraiment changer la vie.
E. Y. : Comment gères-tu le succès ?
J. L. : Je joue avec le feu, j’en ai conscience. Ce serait mentir de dire que je ne ressens pas un plaisir égotique lorsque je vois les like augmenter sur Facebook. Il y a là un piège. Je ne veux pas transformer cette expérience en un nouveau trip d'ego. Il y a un narcisse en moi, le challenge consiste à ne pas le nourrir. J’essaie toujours de me rappeler les raisons pour lesquelles j’agis ainsi et je reste un étudiant.