LES CLÉS DU JEÛNE

Esprit Yoga - - Médias -

Sou­vent per­çu comme dif­fi­cile et à pra­ti­quer de pré­fé­rence en groupe, avec un ac­com­pa­gne­ment, le jeûne, avec ses nom­breux bé­né­fices pour le corps et l'es­prit, peut aus­si être pra­ti­qué en toute au­to­no­mie. Dans ce livre, le dr Lio­nel Cou­dron (col­la­bo­ra­teur d'es­prit Yo­ga) ex­plique que le jeûne est une pra­tique simple, sans dan­ger, ac­ces­sible à tous et sur­tout par­fai­te­ment com­pa­tible avec une vie ac­tive. Pré­ci­sant les contre-in­di­ca­tions et les avan­tages du jeûne, l'ou­vrage est conçu comme une guide pra­tique.

Il donne les pré­cau­tions adap­tées, ré­ponds aux ques­tions et pro­pose conseils pra­tiques et témoignages.

Le guide pra­tique du jeûne, du Dr Lio­nel

Cou­dron, éd. Terre Vi­vante

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