LES CLÉS DU JEÛNE

Souvent perçu comme difficile et à pratiquer de préférence en groupe, avec un accompagnement, le jeûne, avec ses nombreux bénéfices pour le corps et l'esprit, peut aussi être pratiqué en toute autonomie. Dans ce livre, le dr Lionel Coudron (collaborateur d'esprit Yoga) explique que le jeûne est une pratique simple, sans danger, accessible à tous et surtout parfaitement compatible avec une vie active. Précisant les contre-indications et les avantages du jeûne, l'ouvrage est conçu comme une guide pratique.

Il donne les précautions adaptées, réponds aux questions et propose conseils pratiques et témoignages.

Le guide pratique du jeûne, du Dr Lionel

Coudron, éd. Terre Vivante