L’assise sous toutes ses coutures

Dans un précédent numéro, nous vous avons présenté l'ouvrage d'eyal Shifroni qui portait sur la pratique du yoga avec une chaise. Celuici, dernier d'une collection 100 % Iyengar, est consacré aux postures assises et flexions réalisées avec des accessoires. Si vous aimez ce type de pratique et si vous avez besoin d'inspiration pour explorer la Pince, le Cordonnier ou encore Janu Sirsasana de multiples manières avec, pour chaque proposition, des bienfaits différents, ce livre est fait pour vous ! Yoga avec accessoires, d'eyal Shifroni, éd. La Plage.