L’as­sise sous toutes ses cou­tures

Esprit Yoga - - Médias -

Dans un pré­cé­dent nu­mé­ro, nous vous avons pré­sen­té l'ou­vrage d'eyal Shi­fro­ni qui por­tait sur la pra­tique du yo­ga avec une chaise. Ce­lui­ci, der­nier d'une col­lec­tion 100 % Iyen­gar, est consa­cré aux pos­tures as­sises et flexions réa­li­sées avec des ac­ces­soires. Si vous ai­mez ce type de pra­tique et si vous avez be­soin d'ins­pi­ra­tion pour ex­plo­rer la Pince, le Cor­don­nier ou en­core Ja­nu Sir­sa­sa­na de mul­tiples ma­nières avec, pour chaque pro­po­si­tion, des bien­faits dif­fé­rents, ce livre est fait pour vous ! Yo­ga avec ac­ces­soires, d'eyal Shi­fro­ni, éd. La Plage.

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