Esprit Yoga

lien avec la tradition

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L'aigle symbolise la puissance et le discerneme­nt. Dans la mythologie

hindoue, Garuda est le roi des

oiseaux. Il est le véhicule de Vishnou, le dieu de la stabilité du monde. La posture de l'équilibre de l'aigle

(Garudasana) exerce la capacité de

concentrat­ion. Il renforce les muscles du haut du dos, fortifie les jambes, et l'ancrage qu'il procure accroît le sentiment de stabilité et

de confiance en soi.

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