BÉNÉFICES

• Dissipe les tensions musculaires

dans le dos • Développe l’équilibre • Améliore la force des jambes • étire les quadriceps et le psoas • Assouplit les omoplates et les

épaules • Améliore la capacité respiratoire • Crée l’ouverture du coeur

• Fait renaître la joie de vivre