KA, LE CHANDELIER Torsion et verticalité

Assis en demi-diamant, bras horizontaux et avant-bras verticaux forment un angle droit. Telle une antenne branchée sur le ciel, prenez appui sur la plante du pied pour amener le poids du corps au centre. Poussez le bassin vers le haut pour accentuer l'ouverture des épaules en évitant de cambrer. Le regard est droit, la respiration consciente. Les doigts tendus captent l'énergie, tandis que les orteils sont agrippés au tapis et stimulent des points de réflexologie. La torsion de l'abdomen masse les organes internes. Le Ka assis stimule le chakra racine et établit un courant d'échange entre les énergies telluriques et célestes.