règle n° 2

GQ (France) - - Sport -

re­char­ger les bat­te­ries

7 heures le quo­ta de som­meil par Nuit (plus 2 x 1 heure de sieste le week-end) 10 heures 30 mi­nutes le temps pas­sé sur la table de soins (ki­né, mas­sage, os­téo), soit 14 séances de 45 mi­nutes.

900 mil­li­litres la quan­ti­té uti­li­sée de gel de mas­sage post-ef­fort, soit une dou­zaine de tubes en six mois.

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