règle n° 2

recharger les batteries

7 heures le quota de sommeil par Nuit (plus 2 x 1 heure de sieste le week-end) 10 heures 30 minutes le temps passé sur la table de soins (kiné, massage, ostéo), soit 14 séances de 45 minutes.

900 millilitres la quantité utilisée de gel de massage post-effort, soit une douzaine de tubes en six mois.