ÉCOUTER LES QUATRE SAISONS DANS LES DOLOMITES, EN ITALIE

« Les plus belles montagnes du monde », disait en parlant des Dolomites Reinhold Messner, premier alpiniste à avoir conquis les quatorze sommets de plus 8000 mètres et enfant du pays ! En face, au pied de la station de ski Plan de Corones dans le Sud-Tyrol, à la frontière de l’Autriche, se trouvent l’Hotel Winkler et son spa : sur 3500 m2, des saunas et sept piscines dont une en extérieur pour des longueurs sous les étoiles. On y suit le Winkler Balance, un programme d’activités pour l’équilibre psychocorporel basé sur les éléments et les saisons, dont le cycle refléterait notre propre cycle de vie : printemps, été, automne et hiver correspondraient à l’enfance, l’âge adulte, la maturité et la sagesse. Des exemples ? En hiver, pour ceux dont l’élément est la terre : randonnée méditative selon la méthode Jacobson rythmée par des respirations spécifiques ; en été pour l’élément feu : marche pieds nus à l’aube sur la rosée selon les principes de Sebastian Kneipp et danse autour d’un feu de camp le soir (le petit Yakari qui sommeille en vous va sautiller de joie). À cela s’ajoute la possibilité d’un travail approfondi avec Claudio Setti (photo ci-dessus), qui a acclimaté les principes de l’ayurvéda à nos latitudes occidentales. Au-delà des traditionnels yoga et massages ayurvédiques, le thérapeute propose une rééducation de la respiration pour renouer avec son souffle de vie. D’ailleurs, Reinhold Messner n’a-t-il pas été le premier à faire l’ascension de l’Everest sans bouteille d’oxygène ?

INFOS : À PARTIR DE 350 € LA CURE DE 2 JOURS SHORT AYURVÉDA AVEC CLAUDIO SETTI (DIAGNOSTIC, KUNDALINI YOGA, 2 MASSAGES), NUIT À PARTIR DE 145 €. SITE : WINKLERHOTELS.COM