Le Miha Bodytec, c’est le watt !

Fini les séances en salle plusieurs fois par semaine, aujourd’hui vous pouvez vous muscler en un temps record.

Qu’est-ce que c’est ?

Le Miha Bodytec est un outil de gainage idéal pour gagner en tonicité. C’est la technologie la plus avancée et performante qui existe sur le marché : une séance de vingt minutes équivaut à quatre heures de sollicitation musculaire. Oui, oui, vous avez bien lu !

D’où ça vient ?

Au départ, cette technologie, venue d’Allemagne, était réservée à la préparation des sportifs de haut niveau. Aujourd’hui, des programmes de remise en forme sont mis en place et accessibles à tous.

L’effet escompté ?

Sachant que, plus on avance en âge, plus il importe de renforcer sa musculature et gagner en tonicité, le Miha Bodytec est la technique parfaite. En seulement vingt minutes par semaine, vous retrouvez la forme.

Concrètement, comment ça se passe ?

Audrey, ma coach, m’équipe d’une combinaison mouillée truffée d’électrodes. La sensation de froid et d’humidité n’est pas très agréable, mais il faut en passer par là. Ça y est, elle appuie sur le bouton. Sur chaque partie du corps, elle définit la force que je vais supporter. J’ai l’impression d’avoir des fourmis dans tout le corps, mais ça ne fait pas vraiment mal.

Audrey me fait enchaîner les positions sur environ trois-quatre minutes, tout en me guidant et en corrigeant mes postures. À la fin, une petite douche et, en bonus, des biscuits à l’avoine et aux myrtilles pour me récompenser de tous ces efforts. Je repars libre et légère. Je ne sais pas encore que, le soir même, je vais avoir des courbatures de folie !

Les conseils du coach ?

Attention à l’addiction ! Quand on aime le Miha Bodytec, on en redemande. Le mieux est de venir tous les cinq jours. Plus, ce serait dangereux pour le corps. On peut alterner entre une séance de renforcement musculaire et une séance de cardio (cardio boxe, danse, Boot Camp), soit deux fois par semaine maximum ! Le reste du temps, il faut se retenir… ou aller courir au Bois.

Où essayer ?

Quatre salles Action Sport vous accueillent à Paris (Monceau, Grande Armée, Bastille et Opéra). Comptez 40 euros pour une séance (celle d’essai est gratuite). Pour en savoir plus, rendez-vous sur action-sport.fr. En 2018, Action Sport s’ouvre à la franchise avec un objectif de cent studios en trois ans dans toute la France.