LE BOARD OFF (OU « NO FOOT »)
LA CARTE D’ENTRÉE POUR LE « OLD-SCHOOL »
Réaliser une manoeuvre comme le board off nécessite, en premier lieu, une maîtrise du saut simple. Par la suite, il faut être capable de prendre suffisamment de hauteur dans vos jumps et, en parallèle, se sentir en confiance dans une navigation « bien toilée ». Par définition, on pourrait penser que pour réaliser le board off, il suffit de sortir ses pieds des straps! Sauf que la réalité est tout autre! La difficulté du move réside dans la phase finale, lorsqu’il faut rechausser la planche tout en gérant le timing de l’aile.
ÉTAPE 1
(photo 01) Arrivez sur une allure de travers avec de la vitesse et une aile positionnée au-dessus de 45°. Au moment où vous décidez de déclencher le saut, réalisez une action franche sur la barre avec votre main arrière afin d’envoyer l’aile dans la demi-fenêtre opposée. En parallèle, crantez fermement pour emmagasiner de la charge et donc de la puissance jusqu’à l’appel de saut. Votre repère est de libérer les appuis lorsque l’aile dépasse le zénith dans sa trajectoire.
ÉTAPE 2
(photo 02) Dans la phase de décollage, l’aile a déjà atteint la demi-fenêtre opposée au sens de déplacement. Dégroupez les jambes pour libérer la charge et commencer la phase ascensionnelle du saut. Bordez l’aile en actionnant une pression égale sur vos deux mains afin que celle-ci stoppe sa course dans la demi-fenêtre. Orientez votre regard vers l’arrière de votre déplacement pour vous apporter davantage d’équilibre. Prenez comme repère visuel votre sillage de départ.
ÉTAPE 3
(photo 03 & 04) Vous êtes en pleine phase montante du saut. Focalisez-vous sur votre objectif. Attrapez la planche au niveau de la poignée. Pour être le plus efficace, fixez du regard la poignée tout en fléchissant les jambes pour ramener la planche au plus près de votre fessier.
ÉTAPE 4
(photo 05) Vous êtes à l’apogée du saut et en plein board off. Maintenez votre planche au plus près de votre hanche et votre regard en arrière de votre déplacement en l’air. Bordez bien l’aile pour obtenir de la sustentation en vol.
ÉTAPE 5
(photo 06 & 07) Vous êtes désormais dans la phase descendante du saut. C’est le moment important pour rechausser votre planche. Focalisez-vous sur cet objectif en fléchissant un maximum les jambes pour vous faciliter l’action et maintenir un bon équilibre. Tirez progressivement sur votre main avant pour rediriger l’aile dans la demi-fenêtre de départ.
ÉTAPE 6
(photo 08 & 09) Vous êtes proche de l’amerrissage et vous avez rechaussé votre planche. Accentuez votre action sur la main avant et dégroupez vos jambes pour bien amortir la réception du saut. Orientez votre regard vers l’avant de votre déplacement et dirigez votre planche sur une allure de travers/largue afin de poser votre planche à plat sur l’eau et aussi pour que votre pied arrière arrive en premier au contact de l’eau.