BAREFOOT
LE « SAINT GRAAL » DU FREESTYLE STRAPLESS
Le shove it consiste à réaliser un saut où le surf doit effectuer un 360° sous les appuis du rideur. Le move demande forcément beaucoup de technique et il faut pour cela bien maîtriser « ses classiques » comme le air strapless et les rotations back et front. ÉTAPE 1
(photo 01 & 02) Pour l’impulsion du saut, partez comme pour le début du air strapless. Arrivez avec une vitesse modérée sur une allure de travers/près et une aile positionnée au-dessus de 45°. Repérez une petite vague en guise de tremplin. Les pieds doivent être relativement écartés pour préparer l’impulsion et vous permettre de gagner en stabilité et en contrôle. La main avant doit être centrée sur la barre. Libérez votre main arrière pour faciliter votre équilibre à l’impulsion. Créez celle-ci à l’aide du pied arrière, sans « casser » votre vitesse. Pour réaliser un bon appel de saut, allégez l’appui avant en fléchissant votre jambe avant pour que le nez du surf sorte de l’eau en premier.
ÉTAPE 2
(photo 03) Pour engager la rotation du surf, maintenez la pression sur le pied avant et engagez un « coup de ciseaux » avec le pied arrière. La carène du surf doit rester en avant de votre déplacement en l’air.
ÉTAPE 3
(photo 04, 05 & 06) Focalisez votre regard sur la rotation du surf. Il doit pivoter autour de votre pied avant, et votre pied arrière doit se préparer à stopper cette rotation à 360°. Maintenez un corps fléchi pour optimiser votre équilibre et le bon contrôle du shove it. Votre barre doit être choquée pour vous garantir une descente progressive.
ÉTAPE 4
(photo 07 & 08) La réception est proche et il faut stopper la rotation du surf. Replacez votre pied arrière sur le surf et actionnez progressivement votre main avant pour retrouver une légère traction. Orientez votre regard vers la zone de réception et n’oubliez pas d’utiliser vos jambes pour amortir le choc. L’amerrissage doit se faire sur une allure de largue et le surf doit arriver à plat au contact de l’eau.