Des ateliers bien-être

Le Relais des aidants Alfa Répit s’associe au Clic Au fil de l’âge, pour proposer 2 cycles de neuf ateliers gratuits qui vont se dérouler à Pontchâteau et à Saint-Gildas-des-Bois.

Ces ateliers s’adressent aux aidants, ils sont gratuits, car financés dans le cadre de l’appel à projets de la conférence des financeurs.

Les ateliers sur le thème Ma bulle bien-être sont animés par deux actrices du bien-être de la coopérative d’activité Ouvreboîtes 44 : Cécile Landreau, socio-esthéticienne, et Annie Picart, réflexologue.

Le rôle de l’aidant peut avoir des impacts sur leur santé (stress, épuisement, etc.). Les aidants, qui s’occupent d’un proche âgé handicapé ou dépendant, portent une lourde charge. Il est apparu qu’ils souffrent souvent de pathologies, de souffrances psychiques ou de grande fatigue, voire de maladies physiques. «S’autoriser alors à prendre du temps pour soi pour accompagner l’autre de façon plus sereine est un des objectifs de ces ateliers », expliquent les organisateurs.

Ma bulle bien-être comprend neuf ateliers, d’une heure trente, pour 8 à 10 aidants.

Chaque atelier comprend un moment d’échanges et une partie pratique. Trois thématiques seront proposées : être à l’écoute de ses émotions, être à l’écoute de son corps, et vitalité et estime de soi.

■ À Pontchâteau à partir du 8 mars, les vendredis de 14 h 30 à 16 h 30, salle des artistes au Chalet Coët Roz ; à Saint-Gildas-des-Bois à partir du 14 mars, les jeudis du 10 h à 12 h à Alfa Répit au 29 rue Dr Praux. Renseignements et inscriptions à Alfa Répit — le relais des aidants, tél. 02 40 66 94 58 Courriel : contact@alfarepit.fr.