L’Éclaireur (Vimeu Trois villes soeurs Vallee de la Bresle)
Deux nouveaux cours dès ce 11 septembre
Pour une rentrée en forme, la Société d’éducation Physique de Blangy-bouttencourt section gym féminine met en place deux nouveaux cours dès ce 11 septembre.
Chiball et gym seniors
Première nouveauté, accessible à tous, le Chiball. Proposée le mardi de 19 h à 20 h, cette discipline de gym douce, qui se pratique avec un petit ballon parfumé, associe mouvements de Tai Chi, danse, yoga, Pilates et relaxation, et permet d’activer son énergie au fil des saisons. À Blangy-sur-bresle, les cours sont assurés Nathalie Nagy, animatrice diplômée et secrétaire de la section.
Seconde nouveauté de la saison, la mise en place de cours de gym à destination des seniors, encadrés par Delphine, le jeudi de 10 h 30 à 11 h 30.
Et toujours la Zumba
Outre ces deux nouveautés, l’association reconduit bien sûr ses traditionnels cours, à savoir : le renforcement musculaire le jeudi de 19 h à 20 h, basé sur la tonification du haut et du bas du corps avec l’utilisation de petits haltères légers, de courtes séquences de Zumba®fitness sans saut et vingt minutes d’abdosfessiers (accessible à tous).
Le lundi soir, de 19 h 45 à 20 h 45 avec Delphine, reprise de la Zumba, cours tonique comprenant un mélange de fitness et de danses latines sur des rythmes latinos et internationaux (accessible dès 12 ans, sous réserve de fournir un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la Zumba®fitness).
Enfin, les deux cours à destination des plus jeunes sont également maintenus (nombre de places limité) avec Ludi’kids, des cours de gym pour enfants animés par Mylène le lundi de 18 h 30 à 19 h 30, autour d’activités diverses : bases acrobatiques, jonglage, corde à sauter, parcours psychomoteurs, enchaînements chorégraphiés… Quant à la Zumba ®Kidz (avec Delphine), les cours sont programmés le mercredi de 13 h 30 à 14 h 15 et de 14 h 20 à 15 h 05.
Autant de cours qui permettront aux adhérentes et adhérents de se tonifier, se défouler, se ressourcer, et faire du sport en s’amusant.
Essayez gratuitement
Toutes ces séances se déroulent à la salle des fêtes de Blangy-sur-bresle. Reprise dès le lundi 11 septembre, avec cours d’essai gratuit de trente et prise des inscriptions. À noter, l’adhésion à l’association nécessite de fournir un certificat médical de non-contre-indication pour chacun des cours proposés.