La Zumba Fitsticks en pratique
Pour la rentrée, la section danse du Club omnisports lance une nouvelle discipline : la Zumba fitsticks.
Cette activité contient des chorégraphies entraînantes sur des musiques variées en alternant Zumba et fitsticks (baguettes) pour évacuer le stress et affiner sa silhouette. Elle s’adresse à toutes personnes âgées de 14 ans et plus. Les cours auront lieu le lundi de 19 h 45 à 20 h 45.
Eveil corporel rythmé. Le COS danse propose également de l’éveil corporel rythmé pour les 4-6 ans le lundi de 17 h 15 à 18 h 15 et pour les 10-13 ans de 18 h 15 à 19 h 15 ; le jeudi de 17 h 15 à 18 h 15 pour les 7-9 ans et de 18 h 45 à 19 h 45 pour les 14 ans et plus.
Circuit Training. Cette technique d’entraînements simple, rapide, efficace et ludique alterne sticks (maracas), Zumba, steps et combat fitness se déroule le lundi de 21 h à 22 h et le jeudi de 19 h 45 à 20 h 45 pour les plus de 14 ans.
Elastik Trampo. Cette activité s’adresse aux 14 ans et plus le jeudi de 21 h à 22 h. Elle comprend de la tonification et du renforcement musculaire avec élastique.
Les tarifs sont de 110 € pour un cours au choix. A partir du 2e cours, le COS Danse applique une réduction de 50 %. Les cours sont assurés par Julie Brard, éducateur sportif. Renseignements au 06 61 34 83 41.